培養學生積極鍛煉的良好習慣，激發學生鍛煉的興趣;增強班級的凝聚力、向心力。經過七年級體育組的積極準備，2016年1月10日下午第三、四節課，在成效中學操場舉行了七年級26個班的三分鐘“8”字形集體跳繩接龍比賽，比賽辦法為：每班三個代表隊，即男生一隊、男生二隊和女生隊，每隊有14人（兩人搖繩，12人跳繩）參加，每班參賽隊員共42人，每班三隊比賽分為三輪，第一輪為男生一隊，第二輪為男生二隊，第三輪為女生隊，在三分鐘的時間內，每個班三隊跳繩數的和即為每班比賽成績。

全校共設有9個賽場，每個場地共有9輪比賽，每班在班主任的帶領下，排隊有序進場，在比賽的過程中，雖然天氣寒冷，但依然抵擋不住每位同學的參賽熱情，賽場內，同學們的加油吶喊聲此起彼伏，響徹成效上空，震撼鼓舞著在場每個人的心，使每個參賽隊員都很好的展現了自我。經過一個多小時的激烈角逐，最終產生年級的一、二、三等獎。